Perfect morning routine

А что вы делаете чтобы утро было добрым? Hе смотря утренний холод и темень за окном, и если вы терпеть не можете рано вставать, а вам все же приходится это делать, не обрекайте свой день на провал, а просто начните его с небольших утренних ритуалов которые приносят вам удовольствие.
После пробуждения и стакана воды попробуйте выделить минут 10-15 на разминку или йогу, я например делаю по вот этому видео , через какое то время вы заметите, насколько вам станет легче и в целом ваш настрой улучшится, после постоянной такой практики. Я знаю, что в первое время тяжко делать подобное с утра, да и вообще как то лень и нет времени, но я думаю что все таки стоит попробовать, а там уже дальше смотрите как ваш организм и тело будут на это реагировать.




Примите горячий душ, расслабьтесь и настройте себя на продуктивный день, который вы конечно же начнете с вкусного завтрака. Самая главная пища в течении дня это, как нам всем известно, завтрак, так что не стоит им пренебрегать и выделите время на то, что бы приготовить что то очень простое, это должно быть обязательным пунктом по утрам. По будням, когда времени не так много, я ем сендвичи, тосты с авокадо, яйцом, сыром или кашу, а по выходным балуюсь блинчиками, классическими, без всякого намека на ПП xaxa.
В это воскресение я снова их готовила по своему любимому рецепту, который вы найдете под фото :)



Рецепт я взяла тут и если делать все в точности по нему, то получаются идеальные панкейки :)

  • Мука — 200 гр.
  • Сахар — 2 ст.л.
  • Сода — 1,5 ч.л.
  • Лимонная кислота — 0,25 ч.л.
  • Соль — 0,5 ч.л
  • Яйцо — 1 шт
  • Молоко — 200 мл.
  • Масло оливковое — 3 ст.л.
  • В глубокой миске смешиваем все сухие ингредиенты, возьмите венчик и секунд 30 взбалтывайте их — это нужно для правильного и равномерного распределения всех составляющих. Затем добавляете яйцо, перемешиваете миксером, молоко, снова перемешиваем, добавляем 3 столовых ложки оливкового масла (лучше не заменять растительным) и окончательно перемешиваете всё минуты две. 
  • У вас должно получиться довольно густое тесто (если перевернуть ложку, оно скорее будет падать комками, чем стекать с неё). На самом деле уже после первого раза Вы сразу будете знать правильную консистенцию теста. Разогреваете сковороду на среднем огне БЕЗ МАСЛА и ложкой выкладываете будущие блинчики.
  • Теперь ждёте. Как понять, что пора переворачивать? Нужно дождаться появления пузырьков по всей поверхности блинчика — это верный сигнал, что пора. Обычно на всё уходит по 2-3 минуты с каждой стороны.
  • Дальше добавляйте все, что любите: мед, фрукты, варенье, нутеллу, йогурт и наслаждaйтесь! 











You May Also Like

2 коммент.

  1. Amazing post, so nice and interesting. Lovely photos.
    You have amazing blog dear, and I really like it.
    Maybe follow for follow? I'd love it.
    Let me to know on my blog. Hope you will visit me.
    Maleficent

    ОтветитьУдалить